西御河街道东御河社区举办夏季养生课堂活动

健康有你

随着社会的发展及人们对生命质量的重视，越来越多的人开始注重养生。因此，在社区开设养生科普课，对居民普及养生知识，让居民养成科学养生的方法。2018年5月16日上午，东御河社区、东御河社区教育工作站在社区会议室举办了夏季养生课堂活动，受到广大居民的好评和欢迎，本次活动吸引了社区近23位居民参加。此次活动由东御河社区主办，成都市晨汇社会工作服务中心承办。

今天的养生课堂邀请到高级食品安全管理师刘老师给大家讲课，刘老师也是中医世家出生，他的课简单易懂，之前给居民上过秋季和冬季养生课，受到居民的热烈欢迎，大家都说刘老师讲的知识很受用，尤其是老师教大家预防和调理当季易发疾病的中药理疗方法，对大家日常生活帮助很大，讲座上居民朋友受益匪浅收获颇多。                         

   课堂上老师给大家分析了中老年人在夏季常见的疾病：失眠、口干烦躁、盗汗、湿热重及眼睛模糊等症状，一一讲解了这些疾病产生的原因，并结合中医理疗的推拿、按摩、食疗等方法教大家调理，居民们听得都很认真，还做了笔记，课堂上居民兴趣很高，提出了不少的问题，老师很耐心地回答，还亲自给为居民示范足底刮痧，充分调动了老年朋友的学习热情。

通过此次培训，不仅让老年朋友们了解到夏季常见病如何防范。并亲自体会按压穴位及足底刮痧的过程，参与性非常高。进一步加深老年人对夏季养生的了解，倡导老年朋友合理膳食、提高生活质量。为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力。