你还记得怎么做眼保健操吗? 二维码
发表时间：2018-05-18 17:45 中学眼保健操那几分钟 如果当值检查 就能享受配乐中闲逛空荡荡校园的乐趣 也可正大光明站在校花教室的窗口 看看美女今日是何装扮 最大的苦恼在于一片片竖起的手臂森林 遮住了各自的脸孔，还节奏性的摇摆 辨不出目标所在，唯有悻悻划叉 在渐次张开的眼睛注目下离去  那个蓝色衣服的家伙！你耍假把式嘛！ 还睁那么大个眼睛 记得上学的时候 一到眼保健操的时间就是 装样子其实偷偷蹬着眼睛看同学老师什么的 在大家都闭眼的时候可以堂而皇之的睁开 是多么得意的事情啊 反而现在工作时间长了眼睛累了 就想做一会儿眼保健操了  小时候我们常常会玩的忘性 寒暑假时常玩小霸王，单人打坦克大战 通关后无聊就开始一人玩双坦克，左右开弓 一主攻一主守，分工明确，战绩不差 然后就到同学家炫技 让他袖手旁观我一人包办两人活  天气晴好的下午的自习课 清空铁皮铅笔盒，用内壁捕捉阳光 将它反射到南边那排教室的墙上、天花板上 学生眼睛上。微微变换角度 光斑在对面那个空间里肆意跳跃 激起一阵骚动。如果有老师探出头来 目光凶狠地大吼：搞什么呢！ 那就调整角度，去闪瞎另一个班级的眼  小学老师都比较懒，上完课不擦黑板 一堆板书由值日生跑上去擦 值日生个子不高就得跳来跳去的擦 有时候，值日生也会使点小坏，黑板擦倒过来拿 铝制背面在玻璃黑板表面狠狠刮擦几 滋拉滋拉，又响又尖锐，满教室鸡皮疙瘩掉一地 但有时候，会吃一肚子和一眼睛粉笔灰  找废纸撕成长条，对折，撕开一半 下半部揉搓一下，就做成了纸蜻蜓，站在三楼 看看四下无人，两手用力一搓，向上一扬，放飞 纸蜻蜓趁势旋转着飞上天空 短短的激昂后是长时间悠荡荡的飘落 转着圈，舞步迷人。但别看傻了 有时候玩完之后 眼经常常盯着天空被太阳照的刺眼 有几秒钟什么也看不清了  小学迷变形金刚，没钱买 也不敢开口问家里要。只好自己动手做 没见过正牌孩之宝玩具，只好自己研究怎么变形 关节如何组装，各部分大小比例 在盖中盖盒子壳反面画各部分展开图，裁剪粘 然后用铁丝做关节。真的能变形 就是容易散架 对啊 小时候总是玩的那么得意忘形 做眼保健操还不好好做睁着眼睛 好像开启了上帝之眼模式一般 结果后来就戴上了眼镜 近视了，好多书本上的字都要靠好近 才能勉强看清楚。到现在更加厉害了 平时玩手机，上班看电脑 现在工作时间长了眼睛累了 就想做一会儿眼保健操了 可是早已忘记怎么做的了 眼保健操 眼保健操是一种保健体操项目 它可以提高人们的眼保健意识 调整眼及头部的血液循环 调节肌肉改善眼的疲劳 第一节揉天应穴 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处，其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大 第二节挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤 第三节按揉四白穴 先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大 第四节按太阳穴、轮刮眼眶 拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳 穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。 平时生活中 其实只要用眼疲劳了 我们就可以静静闭上眼 做一下眼保健操 这样对视力的保护起很大的作用 当然平时也要主要用眼 也得定期去检查 若近视的朋友我们也可以去矫正 一点零视力管家 壹点零青少年视力矫正 主要有六大特色 / 物理矫正安全可靠，效果显著稳定 签约矫正、矫治方法简单便捷 视光调节专利技术、矫治过程全程跟踪 视觉能态优化训练相对于 传统的手术矫治方法来说，更安全可靠 它是以人类大脑视觉系统 视觉功能优化为核心、以离焦状态下 稳定视力为目标的先进技术  该技术系统得到了国内外诸多视光专家 卫生部近视眼重点实验室 北京大学视光学研究中心  北大三院小儿眼科中心、上海东华大学 上海眼耳鼻喉医院等权威机构的 支持和认可，并取得国家多项专利 声明：此篇为四川社区观察网 - 峨眉电影频道《社区观察》栏目官方平台原创文章，转载请标明出处。链接：https://www.sctvsqsh.com/h-nd-1069.html
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