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成都超硬核私教健身工作室,扔掉ps和美图,轻松get好身材!

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发表时间:2019-08-05 10:43

来了来了来了

经过7月的雨季

成都的夏天真的来了

满街的大长腿小蛮腰

然而,好身材是别人的

游泳圈、将军肚、大象腿都是自己的

不说了,健身游泳瑜伽马上安排上!


-J C-

健|身|私|教|工|作|室

环境 huanjing

JC健身房环境一流,非常有氛围

专业的器械、柔和的光线、干净的地板…

气氛好到炸裂,健身体验感MAX!

教练 jiaolian

一家健身房,最核心的就是教练。

这里的教练可都是硬核教练!!

严谨的同时不失绅士风度

严格的同时还能悉心指导

每一个动作、每一次锻炼

甚至你吃的东西

都会非常有耐心的指导!

配置 peizhi

由教练带着学员们上课

运动还是要教练一起

自己一个人真的会坚持不下来…

(小编的血泪经验)


课程 Boxing Field

教练们会为每一个学员定制专属的体能训练

根据每一个人的[具体情况]和[心理预期]

打造课程,[一对一教学]

不管你是要练出

[倒三角、蜜桃臀、马甲线、A4腰]...

教练都会为你订制专业而有趣的课程

健身的好处 Boxing Field

1、你会发现健身不只是减肥瘦身

当你把瘦身视为唯一目标时,运动对你而言常常是痛苦的,它变得你下班后的另一项任务,你完全不享受肌肉用力的感受,或是汗从额头流下的爽快,你只想赶快达成足够的卡路里消耗,这样的你,永远无法真正喜欢上运动,唯有将「变瘦」的想法去除,运动才能真的带给你快乐,专心于运动当下的心理,比较看着跑步机前电视分心的状态,更能为运动带来效果。

2、你的头脑会变得更清晰

运动可以帮助释放脑内啡,增加大脑中去甲肾上腺素的浓度,而这种化学物质,可以帮助管理压力,这就是为什么,当压力很大的时候,去跑一跑步,游个泳,心里就会觉得舒坦许多,而且也有研究显示,心理上的疲累,并不是睡觉可以消除的,而是需要靠注意力的转移,运动就是一种很好的转移。

3、你会发现疲劳是过去的事情

运动让你在晚上可以拥有更好的休息和睡眠,相对地,白天的你就可以更有精神,做起事来也更有效率,因为你的身体在锻炼一个更好的昼夜节律。

4、你会拥有更多交友机会

物以类聚,在运动的地方,自然可以遇见喜欢运动的人,大家总是有很多话题可以聊,也可以成为运动的动力。

5、你会开始爱上你自己

开始运动你会发现,其实你的身体是很棒的,它可以做很多的事,体重称上的数字,并不是唯一衡量你身体的标淮,它可以柔软的做瑜珈,它可以强壮的进行力量训练,它也可以很有耐力的跑步,通过不同的运动,创造身体的各种可能,让自己乐于运动,而不只是专注在体重的减少,这会让你更愉快。

愿你爱上运动

享受完美生活


JC健身私教工作室

店名:JC健身私教工作室


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